Was ist traumasensibles Yoga?

Bei traumasensiblem Yoga handelt es sich um ein wunderbares Werkzeug mit achtsamen und wahrnehmungsorientierten Übungen basierend auf dem Yoga, welches das autonome Nervensystem anspricht.

Durch das Praktizieren dieser behutsamen Bewegungsform, wird die Verbindung zum eigenen Körper und auch der Kontakt zu anderen Menschen Schritt für Schritt wieder möglich.

Mit dem eigenen Körper gut verbunden zu sein und ihn als einen sicheren Ort wahrzunehmen bringt Ruhe und Halt in das eigene Leben.

Eine achtsame und wahrnehmungsorientierte Yogapraxis ist eine sehr wertvolle Unterstützung. So wird Vertrauen aufgebaut und die Fähigkeit entwickelt sich selbst zu regulieren und handlungsfähig zu sein.

Heilung kann entstehen!.

Wenn Sie mehr über Trauma wissen möchten, so informieren Sie sich gerne weiterführend auf der Website meiner Kollegin Nicole Witthoefft.

http://www.nicolewitthoefft.com